Vivir sin estrés #3

Vivir sin estrés es posible. BOOKA Audiobooks y la Psicóloga María
López Mulet quieren seguir ayudándote a que lo consigas practicando
una nueva técnica de relajación: la Técnica de Relajación Muscular.
Esta técnica pretende ayudarte a reducir la ansiedad enseñándote a
relajar todos los músculos de tu cuerpo. Practícala con regularidad y
notarás como día a día reduces el estrés y mejoras tu calidad de
vida