Relajación para dejar de temerle a la oscuridad Ejercicio de relajación: Lo esencial de la relajación

Escrito por:

Frédéric Garnier

Narrado por:

Benjamin Asnar

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Narrador

Fecha de publicación

Enero 2020

Duración

0 hours 16 minutes

Resumen

Esta serie de ejercicios está diseñada para niños y adultos que sufren de ansiedad nocturna o ataques de pánico. Proporciona herramientas y técnicas esenciales para deshacerse de la tensión y superar cualquier ansiedad, de modo que se duerman rápidamente y logren una re

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