Autocuidado Emocional Para Mujeres Negras: Un Poderoso Manual de Salud Mental para Silenciar tu Crítica Interna, Elevar tu Autoestima y Sanarte

¿Te has encontrado recientemente en la cúspide de una crisis mental o en el centro de una?

¿Te encuentras luchando por mantener tus emociones bajo control? ¿Sientes que te desmoronas bajo el peso de tus 'responsabilidades' como mujer en la posición de empleada, pareja o simplemente como un ser humano que intenta existir? Si una o todas estas preguntas son cuestiones con las que te sientes identificada, estás experimentando los clásicos indicios de desatención de tu salud emocional.

En este libro podrás:

- Aprender el valor, el impacto y la importancia de la salud emocional en tu día a día.
- Entenderás cuáles son los aspectos fundamentales del autocuidado emocional y cómo aplicarlo a la hora de gestionar tu salud emocional.
- Desaprender las 'verdades' negativas que han definido tus acciones y reprogramarte con los mensajes adecuados que transformarán tu experiencia como mujer negra en el mundo actual.
- Descubrir la clave para cultivar relaciones sanas con las personas adecuadas y el poder que hay detrás de dejar ir las circunstancias tóxicas, incluso cuando tu crítica interior puede ser responsable de crear la toxicidad en ti.
- Liberarte de la carga del pasado, comprendiendo cómo aceptar las lecciones aprendidas de los fracasos y los errores y convirtiendo esas lecciones en los pilares de tu próxima aventura exitosa.

La vida es mucho más brillante y emocionante cuando priorizamos nuestra salud emocional y la atendemos constantemente, porque te mereces toda la felicidad y el éxito que buscas en este mundo. Pero a veces, necesitas crear las condiciones adecuadas en tu interior para construir la vida que quieres en el exterior y tu primer paso para lograrlo es comprar este libro y pasar esta página. Nos vemos del otro lado.